Meinen persönlichen Durchbruch hatte ich, als ich vor einigen Jahren mit Körperarbeit begonnen habe. Atmen war dabei mein Gamechanger schlechthin, denn damals hatte ich geistige und auch energetisch-körperliche Blockaden und ich fühlte mich oft schon nach dem Aufwachen gestresst. Dieser Stress nahm im Laufe des Tages nur noch mehr zu und Abends war ich zwar müde, konnte oft aber nicht herunterfahren. Ich kam mit herkömmlichen Techniken aber einfach nicht an die Themen ran, an welchen ich mir schon so lange die Zähne ausbiss. Mein Nervensystem war komplett überreizt. Ich hatte oft gelesen, der Geist sei der Herr über den Körper und man könne mit Mindset, Bewusstseinsarbeit oder Meditation die Kontrolle über ihn gewinnen und ihn in eine gewünsche Richtung lenken. Heute ist das meiner Meinung nach nicht die ganze Wahrheit, denn in uns und unserer DNA schlummern jahrtausend alte Programme, die stärker und ausgeprägter sind als der relativ junge Teil unseres Gehirns, der für unser Bewusstsein zuständig ist.

Stress, ungesunde Ernährung, Bewegungsmangel, flaches Atmen und ein einseitiger Lebensstil führen dazu, dass wir uns körperlich gesehen nur noch im Überlebensmodus befinden. Körperarbeit wie gezielte Bewegung, Lichttherapie, Kältetraining und eben das bewusste Atmen können dein Nervensystem wieder ausgleichen und beruhigen, damit du wieder neue Energie für die wirklich wichtigen Dinge im Leben zur Verfügung hast.

Bewusste Atemtechniken helfen ausserdem, dein Wohlbefinden zu steigern, deine Konzentration zu erhöhen, dein Immunsystem zu boosten, sie helfen bei der Zellverjüngung, festigen deine Körperverbindung, helfen dem Körper zu entgiften, eine bessere Schlafqualität zu erreichen und sanft Traumatas und Energieblockaden in deinem Körper zu lösen.

ich freue mich, dich kennenzulernen

Vanja von www.firesoul.ch